Psychologie · Psychologie

Somatisierung – Warum dein Körper niemals vergisst

Etwa 70 Prozent aller Menschen klagen über regelmäßige Verspannungen, während die moderne Medizin oft keine organische Ursache für den Schmerz findet. Du glaubst vielleicht, ein Konflikt sei längst geklärt, doch deine Schultern bleiben hart wie Stein und dein Kiefer mahlt noch Stunden später. Dein Verstand kann Emotionen verdrängen, aber dein Nervensystem bewahrt jedes unterdrückte Gefühl wie eine physische Akte auf. Wenn du versuchst einzuschlafen, meldet sich diese gespeicherte Energie und hält dich in einer ständigen Alarmbereitschaft fest. Du lernst heute die wegweisende Arbeit des Traumaforschers Bessel van der Kolk kennen, der bewies, dass Muskeln traumatische Erinnerungen in Echtzeit abspielen können. Du erfährst durch eine Studie der Boston University, warum das Unterdrücken von Tränen deine Herzrate messbar steigert und wie das Gehirn chronische Anspannung als dauerhafte Gefahr…